Встреча с психологом: как справиться со стрессом перед ОГЭ

Встреча с психологом: как справиться со стрессом перед ОГЭ

9 февраля в 9 «Вл» классе состоялся важный и своевременный классный час, посвященный психологической подготовке к предстоящим экзаменам. По инициативе классного руководителя Питаевой Н.А. для девятиклассников была организована встреча с кризисным психологом, тренером и преподавателем Надеждой Владимировной Шабановой.

Тема разговора — «Психологическое состояние подростков при подготовке к ОГЭ». В ходе беседы Надежда Владимировна рассказала о природе экзаменационного стресса, объяснила, почему волнение — это нормальная реакция организма, и поделилась эффективными техниками саморегуляции.

Ученики узнали, как правильно распределять время, чтобы избежать переутомления, как справляться с тревогой и настраиваться на продуктивную работу.

Такие мероприятия помогают учащимся не только получить полезные знания, но и почувствовать поддержку в один из самых ответственных периодов школьной жизни.

#афипскийлицей #ОГЭ_2026